Les méthodes reconnues par la FF2P

La FF2P reconnaît 26 méthodes issues des courants humaniste et existentiel. Elles ont pour ambition d’aider les personnes à qualifier leur expérience intime, à identifier leurs ressources personnelles, pour in fine s’accomplir de façon libre et responsable. Nous sélectionnons ces méthodes selon des critères garantissant leur sérieux et leur efficience.

Une approche humaniste et existentielle

Dans le courant humaniste et existentiel, les symptômes sont vus comme une tentative d’expression de l’expérience du sujet. Tout part de la personne et de son vécu. L’interprétation, que ce soit des rêves ou des comportements, n’est pas au cœur de la thérapie dans cette approche où est privilégié un accompagnement qui favorise l’accueil et le développement de la conscience de soi. Les praticiens de cette approche s’attachent par exemple à repérer les jugements de valeur, les a priori, afin d’aider la personne à dépasser ses conditionnements et à mieux se connaître.

Méthodes et techniques reconnues par la FF2P

Le champ de la psychothérapie est en perpétuelle évolution : de nouvelles méthodes et de nouvelles techniques apparaissent chaque année. Dans ce contexte, la FF2P reste très attentive au sérieux et à la « consistance » des méthodes qu’elle reconnaît.

Nous avons 5 critères majeurs de reconnaissance d’une méthode :

son ancienneté,
le nombre de praticiens qui l’exercent,
le nombre de pays qui hébergent des instituts de formation à cette méthode,
le nombre de publications parlant ou y faisant référence,
sa conformité avec la Déclaration de Strasbourg (art. 1 à 5) sur la psychothérapie.

En tant que membre de l’European Association for Psychotherapy, la FF2P reconnaît les méthodes reconnues par l’Association. Nous nous réservons néanmoins le droit de reconnaître d’autres méthodes que l’EAP n’aurait pas encore examinées ou reconnues.

Les 26 méthodes reconnues

Au sein des courants humaniste et existentiel se sont développées des méthodes très variées. La FF2P en reconnaît 26 :

Analyse bio-énergétique
Analyse psycho-organique
Analyse transactionnelle
Art-thérapie
Gestalt-thérapie
Hypnothérapie (hypnose classique, hypnose éricksonienne, sophrothérapie)
Logothérapie
Méthode Vittoz
Programmation Neuro-Linguistique (PNL) thérapeutique
Psychanalyse et psychothérapie analytique
Psychodrame
Psychologie de la motivation
Psychosomatique relationnelle
Psychosynthèse
Psychothérapie centrée sur la personne
Psychothérapie intégrative
Psychothérapie multiréférentielle
Psychothérapie psychocorporelle
Psychothérapie transpersonnelle
Sexothérapie
Somatothérapie et psychosomatothérapie
Sophia-analyse
Sophrologie existentielle
Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
Thérapie familiale et systémique
Végétothérapie

Différentes méthodes pour un objectif commun

Chaque personne qui consulte vient avec une histoire et un vécu singuliers. Pour s’adapter et proportionner leur accompagnement, les praticiens se forment la plupart du temps à plusieurs méthodes et techniques.
Certaines méthodes consistent à exploiter, avant tout, les rêves ; d’autres favorisent l’association libre d’idées et d’images ; d’autres encore se concentrent sur le vécu passé, le présent, le ressenti corporel et affectif.
Toutes ces méthodes convergent vers un même objectif : améliorer le bien-être et l’autonomie des personnes.
Le premier rendez-vous est l’occasion pour le praticien de présenter sa palette de compétences et de commencer à dessiner les modalités de l’accompagnement qu’il peut offrir.